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　メタボリック症候群を予防しなければならないと今さかんに言われているのには訳があります。メタボリック症候群の先にはおそろしい病気が潜んでいるからです。

　メタボリック症候群の人は、動脈硬化の発生リスクが高いといいます。自覚症状に乏しく最初のうちは異常に気づきにくいので、未然に防ぐことが困難であるという特徴があります。動脈硬化リスクを放置しておくと、心筋梗塞や脳梗塞、狭心症、閉塞性動脈硬化症が唐突に発症し既に深刻な状態だったということにもなりかねません。このような動脈硬化性疾患は、壮年期にいきなり発症することが多々あります。

　最初の発作で死なずに済んだ場合でも、症状が残る場合も多いです。メタボリックシンドローム該当者に国が特定保健指導を始めたのもは、これらを防ぐためというわけです。動脈硬化が原因の病気は、メタボリック症候群の対策を立てない限りは増していくものだと考えられるのです。

　メタボリック症候群になる原因は食生活や生活習慣の乱れ、過度の飲酒や脂肪の摂りすぎ、運動不足などの細かなことの積み重ねです。太りすぎの自覚がある人は、我が身を振り返ってみてください。心筋梗塞や脳卒中を予防するには、メタボリック症候群にならないようにすべきなのです。

　運動不足の解消や食生活の見直しによってメタボリック症候群は予防できます。一駅余分にあるいてみたり、階段を積極的に利用するなどしてみましょう。