http://metabolic.kazuaki.biz/ メタボリックの情報サイトです。メタボリックの対策、メタボリックの予防、生活習慣病とメタボリックの関係など、メタボリックのあらゆる情報を載せています。 ja http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=769877 　メタボリック症候群を予防しなければならないと今さかんに言われているのには訳があります。メタボリック症候群の先にはおそろしい病気が潜んでいるからです。 　メタボリック症候群の人は、動脈硬化の発生リスクが高いといいます。自覚症状に乏しく最初のうちは異常...
　メタボリック症候群の人は、動脈硬化の発生リスクが高いといいます。自覚症状に乏しく最初のうちは異常に気づきにくいので、未然に防ぐことが困難であるという特徴があります。動脈硬化リスクを放置しておくと、心筋梗塞や脳梗塞、狭心症、閉塞性動脈硬化症が唐突に発症し既に深刻な状態だったということにもなりかねません。このような動脈硬化性疾患は、壮年期にいきなり発症することが多々あります。

　最初の発作で死なずに済んだ場合でも、症状が残る場合も多いです。メタボリックシンドローム該当者に国が特定保健指導を始めたのもは、これらを防ぐためというわけです。動脈硬化が原因の病気は、メタボリック症候群の対策を立てない限りは増していくものだと考えられるのです。

　メタボリック症候群になる原因は食生活や生活習慣の乱れ、過度の飲酒や脂肪の摂りすぎ、運動不足などの細かなことの積み重ねです。太りすぎの自覚がある人は、我が身を振り返ってみてください。心筋梗塞や脳卒中を予防するには、メタボリック症候群にならないようにすべきなのです。

　運動不足の解消や食生活の見直しによってメタボリック症候群は予防できます。一駅余分にあるいてみたり、階段を積極的に利用するなどしてみましょう。 ]]> メタボリック症候群 2008-08-09T20:31:47+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=767000 　この頃、メタボリック症候群という単語が様々なメディアによって紹介され、予防が謳われるようになりました。この症状の基準はどこにあり、何を意味するのでしょうか。 　2004年にメタボリックシンドロームの診断基準というものができました。おへその高さの腹囲が男...
　2004年にメタボリックシンドロームの診断基準というものができました。おへその高さの腹囲が男性で85センチ以上、女性で90センチ以上の人はメタボリック症候群が疑われます。メタボリック症候群は早めの予防が大事ですので、疑わしき方はまず検査を受けましょう。

　この腹囲の基準に加えて、高脂血症、高血圧、高血糖のうち2つ以上に該当するとメタボリック症候群と診断されます。高脂血症は、中性脂肪が１５０mg/dl以上、HDLコレステロール４０mg/ dl未満のいずれかまたは両方の場合です。

　高血圧は、血圧が上で１３０?Hg以上、下で85mmHg以上のいずれか、または両方の人の場合。そして、空腹時血糖をはかって１１０mg/dl以上だった人は高血糖です。

　メタボリック症候群に自分があてはまるかどうか確認するためには、病院で血液検査等をしてもらうことで専門の機関で診断をしてもらうことが大事といえるでしょう。

　メタボリックシンドロームは生活習慣病の温床です。血液中の中性脂肪量が多いと、動脈硬化などを引き起こしやすくなります。自分の体型などで気になる部分があるのなら、まずはメタボリック症候群にならないように気をつけ、動脈硬化の予防などに努めましょう。 ]]> メタボリック予防 2008-08-03T22:52:01+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=749593 　メタボリックシンドロームを予防することが、健康診断の主流となっています。それは、メタボリックシンドロームが多くの病気の原因にもなるからですが、他の病気の対策には不安が残ります。 　心臓病の心のケア、心臓病の全人的医療を研究し、チーム医療を実践してい... メタボリックシンドロームを予防することが、健康診断の主流となっています。それは、メタボリックシンドロームが多くの病気の原因にもなるからですが、他の病気の対策には不安が残ります。

　心臓病の心のケア、心臓病の全人的医療を研究し、チーム医療を実践していくことを目的とした「日本循環器心身医学会」と、代替医療の進歩・普及・発展に寄与することを目的とする「日本補完代替医療学会」は、11月7〜9日、神奈川・横浜市の横浜市開港記念会館で合同学術集会「心とからだ、そして西洋と東洋」を開催する。共通テーマに、メタボリックシンドロームを掲げ、循環器心身医学と補完代替医療の関連を探っていく。

　特別講演では、米国・デューク大学のジェームスA．ブルーメンタール氏による「うつは心血管リスクとなる」、鹿児島大学循環器内科教授の鄭忠和氏が「革新的治療としての和音療法」と題した講演を行う。ほか、シンポジウム「メタボリックシンドロームと心理・社会的側面」、「メタボリックシンドロームと機能性食品」、教育講演として「感覚からメタボリックシンドロームへの提言」などが企画されている。

　聴講対象は、主に医療従事者だが、最終日である11月９日には、「メタボリックシンドロームへの新たな挑戦〜心と伝統からのメッセージ」と題した一般向けプログラムも予定されている。

　「第65回日本循環器心身医学会」と「第11回日本補完代替医療学会」の合同開催となる同集会は、欧米諸国ではすでに関心の高い代替医療を、西洋医学の方法論によって検証を推し進めるとともに、独自の評価基準を考案し、新しい医療体系を確立したいという考えで両学会の思惑が一致し、実現した。

　何か、メタボリックシンドロームとなんでも合体させようとしている感じに見えますね。メタボリックシンドロームの名前が入っていた方がわかりやすいからでしょうか。こういうのは商品名だけではないのかもしれませんね。



健康美容EXPO
]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-28T20:33:31+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=746488 　メタボリックシンドロームを予防するためには、運動も大切ですが、何よりも毎日の食事をきちんとすることが大切です。この記事には太らないような食事を毎日摂るための簡単な方法が載っています。 　糖尿病患者が血糖値を抑える効果的な方法に「食事療法」がある。だ... メタボリックシンドロームを予防するためには、運動も大切ですが、何よりも毎日の食事をきちんとすることが大切です。この記事には太らないような食事を毎日摂るための簡単な方法が載っています。

　糖尿病患者が血糖値を抑える効果的な方法に「食事療法」がある。だが、「ごちそうが食べられない」「カロリー計算が面倒」など、実行が難しいのも事実だ。簡単に楽しく続けられる食事療法はないか。ここでは、ちょっとした工夫と心掛けで、血糖値抑制につながる食事の取り方を紹介する。１回目は、カロリー計算ではなく、栄養素や食材の選び方に注目した食事術を取り上げる。

◇カロリー主体からバランス重視へ
■２型発症、悪化防ぐ
（１）主食抜き
白米と焼き肉のどちらがより血糖値を上げるのか。同量であれば、カロリーの高い焼き肉の方が上げそうだが、実際は違う。米国糖尿病学会（ＡＤＡ）によると、炭水化物は１５〜９０分で摂取した１００％が血糖に変化する。一方、たんぱく質は５０％が血糖になるのに約３時間かかり、脂肪は半日で１０％未満しか血糖にならないから、白米の方が食後の血糖値を上げやすいのだ。

　食後高血糖が続くと生活習慣が主因とされる２型糖尿病を発症しやすい。この仕組みに注目し、「主食抜き食事療法」に取り組むのが、高雄病院（京都市）の江部康二理事長（５８）だ。江部理事長は０２年に糖尿病と分かった。食後血糖値が１デシリットルあたり２６０ミリグラム（正常値は１４０ミリグラム未満）と極端に高かった。

　主食となる米やパン、いも類は、食後の血糖値を上げる炭水化物の割合が高い。江部理事長は主食を抜き、おかず中心の食事に切り替えたところ、約半年で血糖値が正常範囲に戻った。「血糖値を急上昇させるのは、炭水化物に含まれる糖質。従来の糖尿病食では炭水化物の割合は、摂取カロリー全体の約６割を占めるが、１〜２割に抑えている」と話す。

　「脂肪の取りすぎは、体に悪いのではないか」との心配もある。江部理事長は「米国では、脂肪の摂取量と心血管疾患に関係はないとの研究成果が相次いで発表されている。米国民の脂肪摂取量は減り、逆に炭水化物が増え、肥満者が急増している」と説明する。

　ただし、主食を抜いても摂取カロリー全体が多ければ意味がない。標準的な総カロリーの中で、栄養素のバランスを考える。また、腎機能が落ちている場合は、たんぱく質の制限が必要なため、この食事は向かない。

■１型の低血糖防止
（２）カーボカウント法
食後血糖値を上昇させる炭水化物を、バランス良く摂取しようとの考え方を「カーボカウント法」という。大阪市立大では、自己免疫の異常でインスリン分泌ができない１型糖尿病患者向けに、これを指導している。

　１型の患者は、食後血糖値を抑えるため、食前にインスリン製剤を注射する。薬の量は決められているが、食事に含まれる炭水化物の量によって、血糖値の上がり方は違う。炭水化物が少なすぎると、低血糖を起こす恐れがある。川村智行・同大講師（発達小児医学）は「食事内容に応じて注射の量を調節するため、食事に含まれる炭水化物量を見抜く力を付けよう、との取り組みだ」と説明する。

　同大では、患者に「炭水化物を減らそう」とは言わない。炭水化物の多い食品には、食物繊維やミネラルなども含まれ、ある程度は摂取すべきだとの考えからだ。炭水化物を極端に減らす食生活は、「現在の日本人の生活習慣では、実行が難しいだろう」と指摘する。

　総カロリーに占める炭水化物の割合が特に高い場合は、全体の５〜６割に抑えることを勧めるが、通常は、カーボカウント法を使って、炭水化物の摂取が１食に偏らないよう呼びかけている。

　◇食品、食べ方でも違い−−米より麦、食物繊維、酢や油と…〇
　たとえ同じ炭水化物、同じカロリーでも、食品の種類や食べ方によって食後血糖値の上がり方に違いが表れる。「グリセミック・インデックス（血糖値上昇反応指数、ＧＩ）」は、この血糖値の上がり方の差を数値化したもので、血糖コントロールにつながる指標として注目される。

　日本ＧＩ研究会事務局の林進・東京慈恵会医大青戸病院栄養部課長によると、ＧＩの考え方は８１年にカナダの研究者が提唱。日本では市販のパック入りご飯（約１５０グラム）を食べた時の血糖値の上がり方を１００として、食品や食べ方ごとに数値化している。

　例えば、糖質の量が同じなら、白飯よりもすし飯、麦飯の方がＧＩが低い。また、白飯と酢の物やみそ汁を一緒に食べれば、白飯だけの時よりも低めになる。林課長は「食物繊維が多く含まれていたり、酢や油などで食品が覆われると、血糖値の上がり方が緩やかになる」と説明する。

　同病院で糖尿病教育入院患者２３人に、ほぼ同じエネルギーの糖尿病通常食（白飯など）と低ＧＩメニュー（麦飯など）を、それぞれ食べ比べてもらった。その結果、低ＧＩの方が食後血糖値の上昇が抑えられていた。

　林課長は血糖コントロールの要点として、白飯を麦飯、普通の食パンを全粒粉パンに変えるなど主食を一工夫することや、食物繊維の多い野菜、海藻、キノコを摂取することを挙げている。

　ただし、日本の食卓に上がる食材やメニューには、ＧＩが分からないものも多い。佐々木敏・東京大教授（社会予防疫学）は「従来の摂取カロリーを中心とした食事療法との比較がまだ十分とはいえない。ＧＩを医療の食事で活用するには、さらに研究が必要だ」と話している。

　カロリーばかり考えていると、食べれる物が限られてきて、おいしい食事ができなくなってしまいます。こういう方法だと、カロリーのときほど気をつけなくても良いので、結構楽です。私もダイエットしているときは、こういう考えで行っていました。


毎日新聞
]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-22T19:54:22+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=746053 　少子高齢化により子供が少なくなっている中、子ども向け玩具の売上がこれから伸びることは考えられません。そんな中で、大人向けのおもちゃが色々と登場しています。その中には、娯楽のためのものだけではなく、メタボリックシンドロームを予防するための玩具もあります... メタボリックシンドロームを予防するための玩具もあります。
　　
　高齢化が進み、メタボリック症候群に悩む人々が増える一方の日本では、おもちゃはもはや子どもだけのものではない。おもちゃはいまや、大人たちのストレスや肥満を解消し、孤独を癒やすためのツールとなっている。

　エクササイズツール、踊るロボット、うなずく人工植物――子ども向け玩具の売上が低迷するなか、日本のメーカーはこぞって成長市場である大人向け玩具に注力している。

　都内で19日に開幕した「東京おもちゃショー（Tokyo Toy Show）2008」の主催者も、近年は大人向け玩具の開発が進んでいると指摘する。大人向け玩具は、健康維持だけでなく孤独感の「癒やし」も狙っているという。背景には単身世帯の増加や高齢化がある。

　日本ではこの4月、自治体や企業の健康保険組合に40-74歳の被保険者を対象にした「メタボリック健診」の導入が決まった。男性でウエスト83.75センチ、女性でウエスト88.50センチを超えるとメタボリック症候群と判定され、医師のアドバイスや、生活習慣の改善指導などを受けることになる。

　バンダイナムコグループ（Bandai Namco Group）のハピネット（Happinet）は万歩計「タクシーウォーカー（Taxi Walker）」を東京おもちゃショーに出展。歩いた距離をタクシー料金で表示するユニークな商品だ。バンダイの関係者は「メタボに苦しむ人たちが、楽しみながら積極的に歩いてくれれば。歩数をタクシー料金として表示することで、いくら節約できたか確認でき、もっと歩こうという気になれる」と話した。

　セガトイズ（Sega Toys）は本物そっくりの人工植物「ペコッぱ（Pekoppa）」を出展。2枚の葉が人の話し声に応じて「うなずく」玩具だ。

　同社では「ペコッぱ」を、一人暮らしで話し相手のいない人や、言うことを聞かない部下にストレスを感じている管理職に最適だとしている。

　忙しすぎて、あるいは恥ずかしくてクラブに踊りに行けない人には、セガが米ハスブロ（Hasbro）と共同開発したステレオサウンドに合わせて踊る人型ロボット「アンプボット（Ampbot）」がある。

　メタボリックシンドロームの予防が大きく叫ばれることにより、色々な取り組みや商品が発売されています。自分が楽しいと思えるもので予防ができればうれしいですね。



AFPBB News

]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-21T20:25:24+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=744150 　メタボリックシンドロームの予防が叫ばれる中、各企業は、これを機に色々な商品を発売しています。その中には、今までには気軽に検査できなかったものを、簡単に行えるようにした物もあります。 　体組成計や体脂肪計、ヘルスメーターなど家庭用計量計測機器メーカー... メタボリックシンドロームの予防が叫ばれる中、各企業は、これを機に色々な商品を発売しています。その中には、今までには気軽に検査できなかったものを、簡単に行えるようにした物もあります。

　体組成計や体脂肪計、ヘルスメーターなど家庭用計量計測機器メーカーのタニタは、高血糖チェックの新しい自己管理ツールとして携帯型のデジタル尿糖計「UG−201」を開発、6月20日から発売する。

　今年4月からメタボリックシンドロームの予防に主眼をおいた特定健診・保健指導がスタートしている。タニタではUG−201を間接的な血糖値のチェックおよびモニタリングツールとしての活用を期待しているとのこと。また、これまで血糖計の利用を躊躇されていた糖尿病患者の人々についても、携帯性や簡便性などを武器に血糖計との併用ツールとして広く浸透を図っていく考え。

　開発した「UG−201」は、これまで使用場所が限定的だった据え置き型の課題を解決した第2世代の尿糖計。センサーを抜き差ししない独自の折りたたみ構造とするとともに、防滴基準を満たすことで携帯可能なコンパクト化を実現した。折りたたんだ状態の本体サイズは68×118×22mm。シャツのポケットに入る大きさとなっている。

　これまでの据え置き型で4時間程度必要だった初回設定の時間も大幅に短縮したという。乾燥状態で出荷していたセンサーを、保存液につけたまま出荷できるよう改良。センサー取り付け後5分程度で測定を始められるようにしている。

　測定はセンサーに直接尿をかけるだけでよく、尿糖を検出後わずか6秒で測定値を表示する。測定範囲は1dL（デシリットル）当たり0〜2000mgまで。尿糖値を最小10mg／dL単位（高濃度領域では100mg／dL単位）で表示する。センサーは60日以内に200回使えるとのこと。携帯タイプとすることで、これまで困難だった仕事場や外出先でも、毎食後の尿糖測定が行えるようになり、変化の早い食後の血糖値の状態を常にトレースすることも可能になる。

　タニタではメタボリックシンドロームの予防や糖尿病の早期発見、早期コントロールのためにSMUG（尿糖自己測定）サイクルを提唱している。生活習慣の中で食事、運動後に尿糖の測定を行って結果を振り返り、次の行動（食事・運動）に反映させることを繰り返すことで、糖尿病の症状改善や生活習慣病予防のための健康管理を行うもの。「UG−201」はこのSMUGサイクルを一般に定着させていくための有力なチェックツールと位置づけており、簡便・無痛・高速測定といった特徴を生かし広く普及を図っていく考え。さらに通信機能を備えたモデルの開発も進めており、会員制の双方向ウェブアプリケーションサービス「からだカルテ」への導入も予定している。

　こういう商品が増えていくと、本当に気軽に検査ができます。現在は、インターネットも発展していますから、将来的には、そのデーターを送ることによって、色々なものが見えてくるようになるかもしれませんね。


マイライフ手帳＠ニュース　 ]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-17T23:06:35+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=742532 　メタボリックシンドロームが問題になっている中で、太っていることは悪いことだという意識が大きくなっています。実際の所、明らかに太っている場合はともかく、ウエストが８５cmぐらいの場合は、そんなに問題がない場合もあります。 　2008年4月からメタボリック特... メタボリックシンドロームが問題になっている中で、太っていることは悪いことだという意識が大きくなっています。実際の所、明らかに太っている場合はともかく、ウエストが８５cmぐらいの場合は、そんなに問題がない場合もあります。

　2008年4月からメタボリック特定健診が義務付けられた。40歳から74歳の対象者は健康診断を受けて、メタボと判断されれば保健指導を受けるのだ。メタボか否かは、ウエストが男性85cm・女性90cm以上で、中性脂肪とHDLコレスレロール、血圧、血糖値などから判断されるという。

　単に太っているだけでなく、体の状態まで含めて判断されるので、健康上も悪いことは間違いなさそうだ。女性はもともとスリム願望があるが、男性もメタボにはなるまいと食事や運動に気を使う者がさすがに増えてきた。

　そこに、時代に逆行するかのごとく登場したのが情報ウェブマガジン「D30」である。痛風男（いたい・かぜお）が発起人、プロデューサーとして発刊した雑誌で、”健康で素敵、そして一緒にいると幸せになる太った人”を応援するウェブマガジンだという。

　単に太ってるということならば、メタボかどうかわからないので、健康なデブもありえるわけだ。テレビ番組などでも石塚英彦をはじめ、内山クン、柳原加奈子、森三中、ハリセンボン春菜、渡辺直美（日本のビヨンセ）などデブタレントはますます活躍している。

　ウェブマガジン「D30」では、太った人に優しい旅先を紹介する「D-TRIP」や、ワンランク上のスタイルを提案する「D−FASHION」。全国から選び抜かれたお肉を紹介する「今月の肉」。太った人に関する「DeBooニュース」など、ユニークな特集がくまれている。”太ったままで人生を楽しむ”には役立つ情報が手に入りそうだが、くれぐれもメタボには気をつけて欲しい。

　肥満大国といわれるアメリカの肥満率56%とまではいかないが、日本も15歳以上では肥満率23％といわれ、メタボ確定者、メタボ予備軍は少なくないのだ。
　
　時代に逆行すると言うか、面白い本ですね。まぁメタボリックシンドロームが問題になっている今は、ダイエットが盛んですが、それとは反対に少し前まで、大食いがブームになっていましたからね。ゆり戻しがまたあるかもしれません。まぁ、この本を読んで、本当に太ってしまったら問題ですが。



Techinsight japan
]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-15T20:33:53+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=742115 　メタボリックシンドロームの予防は国の施策であり、多くの自治体も色々な対策を考えています。その中では、市や町の職員が率先してメタボリックシンドロームの予防に努めるイベントを行っています。 　自転車通勤をしてメタボリックシンドロームを撃退！そんな試みを... メタボリックシンドロームの予防は国の施策であり、多くの自治体も色々な対策を考えています。その中では、市や町の職員が率先してメタボリックシンドロームの予防に努めるイベントを行っています。

　自転車通勤をしてメタボリックシンドロームを撃退！そんな試みを盛岡市の職員が始めました。

　今後４ヶ月自転車通勤を続け、体重の変化などを検証するもので、健康増進とともに渋滞緩和やCO2削減にも繋げようという試みです。この試みは、盛岡市が今年４月から自転車の利用促進をはかる「自転車条例」を施行したことをきっかけに行われるものです。市が職員に参加を呼び掛けたところ男性職員11人が参加することになりました。

　試みの名称は「自転車通勤で脱・防メタボ！」車や電車などで通勤している参加者は、今月から10月下旬まで４ヶ月間にわたって通勤手段を自転車に変更。自転車通勤を継続すると共に●大盛りを控える●毎日体重を測る・・・など、それぞれの目標と、実行できたかどうかを記す記録表を毎日記入し、栄養士や保健師の指導を受けながらメタボリックシンドローム対策にあたります。

　初日のきょうは、試みの説明のほか体脂肪などの測定や胴回りの計測を行いました。自転車は果たしてメタボ対策に繋がるのか？10月まで、月１回盛岡市保健所で体重や体脂肪などを計測して検証が続けられます。

　メタボリックシンドロームの予防と環境対策の両方が行える方法です。自転車は健康にいいですから、良いと思うのですが、車に慣れてしまうとなかなか面倒になるんですよね。こういう取り組みがあるとやる気になっていいかもしれません。



ニュースエコー 岩手放送
]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-14T20:37:43+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=741693 　メタボリック対策でまず実行すべきなのは食生活を改善していくことです。日々の食事をより健康的なものにするにはどうしたらよいのでしょうか。 　エネルギーがまず食事でどれくらい摂取できるかを知ることが大切です。どの程度の栄養素やカロリーが、どのような食品...
　エネルギーがまず食事でどれくらい摂取できるかを知ることが大切です。どの程度の栄養素やカロリーが、どのような食品にあるかを理解しましょう。そして色々な栄養が含まれる食べ物をなるべく摂取するようにしなければなりません。　どんな種類の食品を少なくしなければならないのかということも重要なポイントです。いずれにしても栄養や食習慣についての情報を得てから実践して下さい。

　メタボリックシンドロームの対策として重要なことはなんでしょうか。それは普段の食習慣において、摂取するエネルギーを減らすため料理の方法を工夫することです。脂を使った食事は１日１食に抑える、揚げ物の衣はなるべく薄くつける、肉類を食べるときは部位を考える、などといった食生活の改善対策をとってみましょう。そして体にいい食品、数多くの野菜、悪玉コレステロールを下げる青魚、玄米やライ麦パンなど食物繊維を豊富に含む食品をたくさん摂りましょう。

　メタボリック対策としては、歯ごたえのある料理、また塩分を外に出す力のあるイモ類など体のために良いとされる食品をできる限り食べるようにしていきましょう。普段の食生活において食事のリズムを整えて、１日３食時間を決めて摂る、朝食を摂る習慣を作る、夜遅い時間の食事に気を付ける、などを心がけることもポイントです。

　外食するときも、単品よりも定食を選ぶ、バイキング形式の食事などではカロリーの摂りすぎに気を付けるなどの気遣いも必要です。メタボリック対策としては、ほんの少し食事の工夫をするだけでもかなりの成果が上がると思われます。 ]]> メタボリック対策 2008-06-13T21:48:56+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=740737 　メタボリックシンドロームを防止するための取り組みは、色々なところで行われています。企業でも社員の健康のために、色々なことをしていますが、イベントを行う企業まで現れ始めているようです。 　ソフトバンクグループの通信3社であるソフトバンクモバイル（東京... メタボリックシンドロームを防止するための取り組みは、色々なところで行われています。企業でも社員の健康のために、色々なことをしていますが、イベントを行う企業まで現れ始めているようです。

　ソフトバンクグループの通信3社であるソフトバンクモバイル（東京・港区）、ソフトバンクBB（東京・港区）、ソフトバンクテレコム（東京・港区）は6月2日から6日まで5日間にわたり本社ビルにて正社員向けの健康増進イベント「ケンコージャック in ソフトバンク」を開催した。2008年4月から医療保険者に対して、40〜74歳の被保険者・被扶養者への「メタボリック（内臓脂肪）シンドロームの特定健診・特定保健指導」が義務化されたことを受けて企画したもので、こうした社内イベントを開催する企業は珍しい。

　同イベントでは成人病の専門家やスポーツ関係者らによる健康に関する講演が開かれたり、社員食堂で京都嵐山吉兆の総料理長プロデュースの「ライフキャリア御膳」が1日30食限定で振舞われたりと「社員に健康に関する意識を向上してもらう」（ソフトバンクテレコム人事本部給与厚生部の稲葉充穂課長）ための様々なイベントが組まれた。

　また、今回のイベントの目玉となったのが、同じくソフトバンクのグループ会社であるソフトバンクリブラ（東京・港区）が2007年10月から販売している健康管理サービス「ライフキャリア」のブース。同サービスは体重体組成計と血圧計、血糖測定器で測定したデータが、複雑な操作をしなくても即座にインターネットを通じてデータ記録用サーバーに送信され、データを自己管理に役立てられるというもの。その場で計測して記録できるようにしたブースには連日300〜400人が集まった。イベント期間中にデータ送信した日数が一番多かった社員には抽選で旅行券などがあたるコンテストも開かれた。

　今回のイベントをきっかけに、ライフキャリアへの社員の加入者も募集した。同サービスを正式契約して利用するには、初期費用で2000円、利用料として月額2000円がかかるが、今回は1000人限定で初期費用、および月額利用料金のおよそ4分の3を会社が負担する条件で募集をかけた。イベント期間中の数日間700人ほどの応募を集めた。3社の正社員数は合計で1万5000人前後と見られるが、およそ5％ほどの社員が即座に利用を決めた勘定だ。ライフキャリアの販売元であるソフトバンクリブラ（東京・港区）の田辺顕能社長は「ライフキャリアは生活習慣病の予防を目的にしたツールではあるが、測定項目はストレスレベルとも関係があり、メンタルヘルス対策にも効果を発揮する」と説明する。

　稲葉課長は「イベントには想像以上の数の社員が集まってくれた。健康管理には社員1人ひとりの継続性が大切。社員が自己管理を習慣にするよう心がけるきっかけとしたいと思い企画した」とイベントの趣旨を語った。

　メタボリックシンドロームに関してのこういうイベントを行うのは、現在、ソフトバンクが絶好調だからかもしれませんね。こういうことは大企業でないとできません。ますます大企業と中小企業との間での色々な格差が広がるかもしれませんね。


ITpro ]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-11T23:46:14+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=739080 　現在は、メタボリックシンドロームを予防することが、 健康に繋がるというスタンスが取られています。そんな中で、メタボリックシンドロームを予防するために色々なことが考えられています。 　佐賀県唐津市は「メタボリック・シンドローム」対策として市内に、30の... メタボリックシンドロームを予防することが、
健康に繋がるというスタンスが取られています。そんな中で、メタボリックシンドロームを予防するために色々なことが考えられています。

　佐賀県唐津市は「メタボリック・シンドローム」対策として市内に、30の健康ウォーキングコースを設定、加齢とともに多くなりがちな病気の予防に乗り出した。
　
　コースは、いずれも市内の名所旧跡や景勝地、花どころなどを巡るもので、多彩で変化に富んでいる。国の特別名勝「虹ノ松原」や鏡山、呼子大橋、いろは島などもコースにあり、観光を兼ねて市外の方も楽しめる。距離は2.4キロから10キロ。所要時間の目安は30分から2時間。アップダウンを考慮して、体力に合ったコースが選べる。

　早くも廃止か見直しか、物議をかもしている「後期高齢者医療制度」とともに、今年度から始まった「特定検診制度」を踏まえて設けた。市はコースをホームページに掲載するほか、沿線の見どころや観光地を添えたガイドブックを用意し、広く利用を呼び掛けている。

　男性で腹囲85センチ、女性なら90センチ以上がメタボリック・シンドロームの目安になっている（厳密にはこの腹囲基準を超え、高血圧、高脂血症、糖尿病のうち2つ以上を有する場合がメタボリックシンドロームに該当）。このコースでどこまで絞れるか。利用度は、健康への目安の1つにもなりそう。

　ウォーキングは、比較的かんたんにできる運動であり、またメタボリックシンドロームの予防にも効果的です。ただし、現在では、あまり歩く所もありませんし、何にもないところを歩くのも面白くありません。こういうものがあると、楽しくすることもできて良いと思います。


オーマイニュース
]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-08T20:39:15+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=738210 　メタボリックシンドロームを予防することが、現在の国の主な考えとなっています。そのために特定検査・特定保健指導があり、健康保険組合や国民健康保険を運営する市町などが、制度を整えています。 　ことし４月から、４０―７４歳を対象にメタボリック症候群を早期... メタボリックシンドロームを予防することが、現在の国の主な考えとなっています。そのために特定検査・特定保健指導があり、健康保険組合や国民健康保険を運営する市町などが、制度を整えています。

　ことし４月から、４０―７４歳を対象にメタボリック症候群を早期発見し生活習慣病を防ぐ特定健康診査・保健指導が国民健康保険（国保）を運営する市町などに義務付けられたことなどを受け、人間ドック助成事業を実施してきた県内１４市町のうち９市町が同事業を廃止したことが２日までに分かった。

　健康診査は、４０歳以上の基本健診が２００７年度で廃止され、代わりに、市町村や健康保険組合など医療保険者に特定健診の実施が義務づけられた。一方、検査項目が多く、詳細な人間ドックに対しては、県内で０７年度、東温、大洲、久万高原、内子、松野、愛南の６市町を除く１４市町が助成。多くが３―６万円台の費用の６―８割を補助した。

　メタボリックシンドロームを予防するための特定検査・特定保健指導よりも、いろんなことがわかる人間ドックの方が大事だと思うんですが、助成をやめていいのでしょうか。メタボリックシンドロームがいい廃止の理由にされているのでは？



愛媛新聞
]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-07T00:01:39+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=737619 　メタボリックシンドロームが問題になる中で、すっかり脂肪細胞は悪者になってしまいました。もっとも、人の体はそんなに単純なものではありません。脂肪細胞にも重要な役割があります。 　メタボブームで嫌われ者の脂肪細胞ですが、実はとても大切な細胞です。 　... メタボリックシンドロームが問題になる中で、すっかり脂肪細胞は悪者になってしまいました。もっとも、人の体はそんなに単純なものではありません。脂肪細胞にも重要な役割があります。

　メタボブームで嫌われ者の脂肪細胞ですが、実はとても大切な細胞です。

　長い飢餓の時代、食べたエネルギーを脂肪細胞にためることで人類は生き残ってきました。飽食の現代、甘いものや脂っこいものを少々食べ過ぎても余分なエネルギーは脂肪細胞が取り込んでくれます。ちょっと太りますが、脂肪細胞のおかげで、血液中の糖分や中性脂肪はそんなに増えなくてすむのです。

　脂肪細胞にはもう一つ大切な働きがあります。炎症を起こす物質をつくっているのです。衛生状態が悪かった飢餓の時代、けがをした時に炎症を起こして細菌をやっつけることが命を守るのに大切だったと考えられています。

　飽食の現代、肥満や糖尿病で起こる慢性的な炎症が心筋梗塞（こうそく）の原因となり、炎症を起こす物質はすっかり「悪玉」になってしまいました。脂肪細胞は炎症を抑える「アディポネクチン」という善玉物質もつくっていますが、内臓脂肪がたまると、この善玉が低くなってしまいます。メタボリックシンドロームでは、この「善玉」と「悪玉」のバランスが崩れ、血糖、脂質、血圧の異常が加わって心筋梗塞になりやすくなるのです。

　ちょっと太った時にすぐもとに戻せば、昔も今も脂肪細胞は体を守ってくれます。おなかが出てきたら、「善玉」と「悪玉」のバランスが崩れはじめています。メタボリックシンドロームは、みんなでこのことに気をつけようというスローガンでもあります。

　実際、脂肪を減らしすぎることも、健康には良くありません。何事もバランスが大切ということです。肥満はいけませんし、過度のダイエットも体に良くありません。無理をせずにメタボリックシンドロームを予防していきましょう。


毎日新聞
]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-05T23:29:28+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=737115 　メタボリックシンドロームが問題になっています。そのメタボリックシンドロームを予防しようと思ったら、毎日の食事も気をつけなければいけません。最近では、外食であってもメタボリックシンドロームに気をつけた食事を取ることができます。 　九段下の駅から徒歩１... メタボリックシンドロームが問題になっています。そのメタボリックシンドロームを予防しようと思ったら、毎日の食事も気をつけなければいけません。最近では、外食であってもメタボリックシンドロームに気をつけた食事を取ることができます。

　九段下の駅から徒歩１分と抜群のアクセスに加え、今の季節は新緑が美しい北の丸公園も近いホテルグランドパレス。日本料理「千代田」（Ｂ１Ｆ）、フランス料理「クラウンレストラン」（２３Ｆ）、広東料理「萬壽苑」（Ｂ１Ｆ）の各レストランで、メタボリックが気になる方へ向けた「ヘルシーランチ」を６月３０日まで期間限定で提供している。

　和の情緒にあふれる落ち着いた空間の「千代田」では、コレステロールを低下させる効果があるといわれているＤＨＡの豊富なマグロと、抗酸化作用をもつ湯葉を使ったお造り「マグロと生湯葉盛り合わせ」といった、日本料理ならではのヘルシーで繊細な料理が並ぶ。ほかにも、小鉢や煮物、日替わりの和風デザートなどが用意され、健康に気を使いながらにして、美味しく和食を楽しむことができる。料金は１名様４４００円。

　各レストランで食材を提案するのは、雑誌やテレビでも活躍する料理研究家の尾田衣子先生。美味しくいただけることを前提に、よりメタボリック対策に効果の高い食材を選び、レストランそれぞれのシェフたちが食材と持ち味を生かした料理を作り出す。

　各レストランともにランチタイムは１１時半〜１４時まで。料金は「クラウンレストラン」は１名様５０００円、「萬壽苑」は１名様４６００円（２名様より）。※いずれもサ・税込。

　外食産業が右下がりに落ちている現在、メタボリックシンドロームに気をつけることもひとつの新しいビジネスになります。現在は、期間限定のようですが、そのうち多くの外食産業が同じようなことをするでしょうね。


スポーツ報知
]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-04T23:42:24+09:00 kazu9486 kazu9486 http://metabolic.kazuaki.biz/?eid=736650 　メタボリックシンドロームが問題になっている中、それをビジネスに活用しようと、多くの企業が色々なメタボ対策商品を発売しています。今年の父の日などは、いい時でしょうね。 　父の日は6月の第3日曜日、今年は15日です。今年は、メタボ対策の商品に注目が集まって... メタボリックシンドロームが問題になっている中、それをビジネスに活用しようと、多くの企業が色々なメタボ対策商品を発売しています。今年の父の日などは、いい時でしょうね。

　父の日は6月の第3日曜日、今年は15日です。今年は、メタボ対策の商品に注目が集まっています。耳が痛い男性もいらっしゃるでしょうが、お父さんには健康でいてほしいという思いが込められています。

　メタボリック症候群男性は、腹囲が85センチ以上、女性は90センチ以上で高血圧などの基準に当てはまると、診断されます。今や40歳から74歳の、男性は2人に1人、女性は5人に1人が、メタボリック症候群の疑いがあるといわれています。

　今年の父の日のプレゼントは、メタボ対策グッズが注目を集めています。福岡市のインキューブの品揃えは、ライターの大きさほどの体脂肪計や、筋トレグッズなどおよそ500アイテム。

　一番の売れ筋は万歩計で、脂肪燃焼や持久力アップなど、年代ごとに強化する項目を教えてくれる商品もあり、値段も1,000円からとお手ごろです。

　小倉井筒屋の父の日キャンペーンでは、肌着メーカーのワコールが発売した男性下着「クロスウォーカー」が、品切れになるほどの人気です。

　かっこいいお父さんを目指すためにデザインもスマート。太もも部分に、「クロス構造」と圧力がかかる加工が施されていて、歩くだけでエクササイズが出来るということです。

　そして、2万8千円もするウォーキングシューズが、父の日キャンペーンで40足以上売れています。スイスの靴メーカーが開発したこのウォーキングシューズは、靴底をカーブにすることで全身のバランスを保ち、内モモの筋肉などを自然に鍛えるそうです。

　また、愛妻弁当をヘルシーに作る教室も注目を集めています。市が企画したこの教室では、食事バランスガイドを元に、偏りのない、主食・副菜・主菜の献立が決められています。この日は、人参ご飯に鰆のアーモンド焼きなど5種類。鰆は油を使わずにオーブンで焼くことで、およそ40キロカロリーオフ。おなかの出っ張りが気になるお父さんのために、ちょっとしたコツを教えてくれます。そして、最高のスパイスはやはり愛情です。

　メタボリックシンドロームと父の日に絡めると言うのも良い発送ですね。いつもはメタボリックシンドロームを気にしないお父さんも子供にメタボ対策商品を渡されたら、やる気になるかもしれません。あなたも送ってみてはいかがですか。



RKB毎日放送

　 ]]> メタボリックシンドロームニュース 2008-06-03T23:40:42+09:00 kazu9486 kazu9486